蕙兰瑜伽练后感

今天练习了蕙兰瑜伽初级的全部动作，感觉身体的柔韧性比过去有所增加，没有过去那么僵硬。似乎是突然就进步了一些，很高兴。整个蕙兰瑜伽初级共分3辑，一共用时2个小时练习完。本来从老家回来的时候，忙着收拾核桃和家务，腰感觉有些疼。但从昨天开始练习之后，觉得腰部非常非常轻松，一下子就缓解了。
我不想说瑜伽能治百病，记得前段时间看电视，广州一个有名的瑜伽老师郭键，虽然瑜伽是她的事业，她还是得了乳腺癌。但是她也凭借多年练习瑜伽的经验，很快就克制了自己悲观消极的思想，让心情平静了下来，坦然面对了这个现实并积极的治疗，借助瑜伽加快乳腺癌的康复。所以如果有病，是首先要赶紧面对并治疗。
练习蕙兰瑜伽，就目前来讲，我有两方面的改善，一个是以前脖子上有一些小结节，虽然不疼不痒，但是，我能感觉到那一定是循环不好造成的，联系瑜伽之后，小结节全部消失掉。我相信这是气血开始通畅的结果。再一个就是腰背的轻松，非常的轻松，如果我听了医生的话去开刀做手术的话，人的损耗不知道会有多大。
鼻炎有所改善，但是我并没有坚持，所以，打算坚持一下治疗鼻炎的一些瑜伽方法，看看效果。

Tags: 蕙兰瑜伽  健康之道  
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