慧兰瑜伽练习2周

练习蕙兰瑜伽有2周了，14天的时间，中间有3天没练习。身体的柔韧性的确有所改善。因为刚开始练习时做不了的动作，现在基本都可以做了。特别是感觉腿后的和腰部的伸展的伸展是进步比较大的。每次作完之后，全身都感到轻松。
鼻炎竟然一直没有犯 ，就是这个神奇的瑜伽动作---治疗鼻炎，真是有意思，都没有想到做瑜伽会对鼻炎有这么好的疗效。哈哈哈，高兴啊。
曾经一直担心自己的腰椎有问题，做瑜伽会不会让我的腰疼加剧。但是，最美好的是，腰非但没有疼，反倒是感到越来越轻松了。这样我也就越来越放心了。今后打算坚持把瑜伽练下去。如果我不是想要孩子的话，真想去学习阿斯汤戈瑜伽教练去。
蕙兰瑜伽在家力联系是蛮好的，她的光盘速度适中，讲解也非常的清晰，跟着做就好了。现在我把蕙兰瑜伽初级的3辑都学了一下。练习的部位各有千秋。不过，觉得第一辑的动作还是应该每次都练习才舒服，因为，感觉这一辑能够打开全部身体，再做下面的2辑的时候，就轻松了很多。
什么都不说了，既然好，那就坚持吧

《追风筝的人》读后  (2007-9-20 18:38:0)

每个生命都有他自己的轨迹,他的离开只是完成了自己的使命  (2007-9-18 10:58:37)

神奇的瑜伽动作---治疗鼻炎  (2007-9-12 17:49:48)

快乐的主妇  (2007-9-6 19:35:31)

近期生活总结  (2007-9-3 20:18:34)

懒女人的秋日  (2007-8-29 12:46:43)

新马泰跟团游记之购物攻略  (2007-8-27 14:42:19)

我的生活目标？  (2007-8-1 18:7:1)

治疗拖沓的5条魔鬼定律  (2007-8-1 17:59:10)

基金新手的几点学基心得  (2007-8-1 17:1:33)