神奇的瑜伽动作---治疗鼻炎

这些天，又迷上了瑜伽，练了有四五天了吧。感觉身体蛮轻松的。最奇妙的是，天啊，真是难以让人相信，昨天练完蕙兰瑜伽后，我还是因为鼻炎的问题苦恼万分，好多天了，鼻涕不停地流啊流啊，一会鼻塞，一会鼻涕的。用了鼻喷的中药竟然还没几次就不管用了。翻看印度瑜伽大师艾扬格的《瑜伽之光》，看到治疗各种疾病的体式，其中有一个治疗鼻黏膜炎的体式当中有一个是肩倒立式
  我就试着做了一会，坚持了也就2分钟吧，做完之后，鼻涕真的不流了，鼻子也透气了。天啊，连我自己都觉得太神奇了。心想，看看能维持多久吧，一直到睡觉都很正常了，晚上起夜，又打了好几个喷嚏，心想完了，早上又会鼻塞了。谁知道竟然很正常。真是太高兴了，今天做肩倒立式坚持了3分钟。
艾扬格的《瑜伽之光》里的动作还是蛮经典的，不过很多我现在都做不了，身子骨还没有调整到如此柔软的程度，打算把蕙兰瑜伽练习好再说。先从艾扬格的《瑜伽之光》里选择几个对自己有治疗作用的动作慢慢练习。

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